5 низкокалорийных продуктов лета
Опубликовано: 18 марта 2014 г.
Готовь сани летом, а фигуру к пляжному сезону зимой. Здесь собраны 5 низкокалорийных и вкусных продуктов, которые помогут оставаться в отличной форме на протяжении всего лета.
Арбуз
Арбуз является одним из наиболее основных летних и диетических фруктов. Он содержит большое количество воды, что помогает организму восстанавливать потерю влаги во время жарких дней.
Лосось на гриле
Рыба богата протеинами и другими немаловажными витаминами, которые необходимы для нашего здоровья. Лосось – это один из полезных видов рыбы. Его можно подавать с листьями салата и свежими помидорами.
Курица
Курица – это универсальный вариант летнего рациона, так как ее можно готовить в различных вариациях и чуть ли не каждый день. Также мясо курицы содержит протеины, витамины и минералы, которые требуются организму человека в течение дня.
Свежие овощи
Свежие овощи должны быть неотъемлемой частью летнего стола, так как мы получаем большинство питательных веществ из них. Овощи можно обжарить или запечь.
Салаты
Летние салаты готовятся легко и просто, поднимают настроение, так как сочетают в себе все краски лета. Салаты могут быть как овощными, так и фруктовыми.